Anbefalet start: uge 26-34
Dyberegående fødselsforberedende træningsforløb, hvor du får grundig viden og intensiv indøvning af redskaberne:
- Rolig vejrtrækning, graduering af vejrtrækning og gispevejrtrækning
- Ve-stillinger/fødestillinger
- Afspænding og visualisering
- Massageteknikker og andre støttemuligheder for ledsager.
Kurset henvender sig til kvinder og er både for solo-mødre og mødre med ledsager.
Ledsager er velkommen 3. gang, hvor der undervises i massageteknikker og andre måder at støtte den fødende på. Ledsager er gratis.
NB. Vi har brug for at vide, om du er alene eller med ledsager den 3. mødegang. Oplys derfor, hvis du kommer alene. Deltager din ledsager, skal vi bede dig oplyse hans/hendes navn og fødselsdato i feltet "Evt. kommentar til FOF".
Praktisk ve-træning øger din evne til at tackle dine veer.
Vores erfaring er, at vejen til den gode fødsel ikke er ens for alle. Derfor er det godt, at du har en vifte af gennemprøvede redskaber at vælge imellem. Redskaber som kan hjælpe dig med at finde DIN vej til smertelindring, tillid og samarbejde med din fødende krop og med din fødselsledsager.
Er du i tvivl om hvilket hold du skal vælge, eller hvornår du skal starte din fødselsforberedelse - læs mere Fødselsforberedelse - Hvad skal jeg vælge?
