Skip to content

Vi genåbner! Fra den 17. januar kan du igen deltage i kurser og aktiviteter i FOF Aarhus. Se de aktuelle restriktioner under "Læs mere".

Læs mere
Træningen 'Gravid i form' ved FOF Aarhus

Gravid i form

Gravid i form

Hvem har sagt, at graviditetstræning skal være kedeligt? Delte mavemuskler, træt bækkenbund, tung vejrtrækning og en holdning der kunne være bedre, er en normal del af graviditeten. Men ved hjælp af styrketræning, afspænding, puls, og stræk får du grundig træning til din gravide krop.

Uanset om du er i form eller ønsker at komme det til den forestående fødsel, kan du være med på dette hold.

Undervisningen foregår helhedsorienteret og sigter mod at give dig en bedre fornemmelse af din krops ressourcer og mindske eventuelle graviditetsgener.

Opstart: fra 14. uge til fødselstermin.