Her får du mulighed for at træne med yoga og pilates, der er tilpasset dig, som er gravid.
Vi arbejder med smidighed, styrke og åndedræt. Med et særligt fokus på kroppens center (bækkenbund, mave, ryg og balder) får du støtte til din gravide krops øgede tyngde og til din mobilitet under fødslen. Vi slutter af med afspænding.
Træningen har fokus på at skabe balance i kroppen under graviditeten, mindske gener og gør din krop klar til fødslen. Deltag fra 14. uge til fødselstermin.
"Jeg gik på holdet i min sidste graviditet og var rigtig glad for det, så nu skal jeg gå igen."
KURSIST
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Tirsdag 04.03.2025 | 16:30-18:00 | Søndergade 74 | Mette Vibe Holtet Skov |
| 2 | Tirsdag 11.03.2025 | 16:30-18:00 | Søndergade 74 | Mette Vibe Holtet Skov |
| 3 | Tirsdag 18.03.2025 | 16:30-18:00 | Søndergade 74 | Mette Vibe Holtet Skov |
| 4 | Tirsdag 25.03.2025 | 16:30-18:00 | Søndergade 74 | Mette Vibe Holtet Skov |
| 5 | Tirsdag 01.04.2025 | 16:30-18:00 | Søndergade 74 | Mette Vibe Holtet Skov |
| 6 | Tirsdag 08.04.2025 | 16:30-18:00 | Søndergade 74 | Mette Vibe Holtet Skov |
| Se alle Se færre | ||||
Jeg er uddannet psykomotorisk terapeut og i Open flow yoga, Living Yolates samt Dancing Yolates. Siden 2017 har jeg undervist i forskellige bevægelsesformer, blandt andet på aftenskoler, højskoler og en danseskole.
Gennem mit studie har jeg opnået både teoretisk og praktisk indsigt i graviditet, fødsel og efterfødsel, og jeg har også erfaring som fødselshjælper ved en hjemmefødsel.
Jeg brænder for at skabe et trygt og præstationsfrit rum for bevægelse, hvor nærvær og glæde kan blomstre, og hvor kontakten til kroppen giver en følelse af velvære, tryghed og styrke.
Du kan læse mere på min hjemmeside her.
