Nu kan du tilmelde dig alle efterårets hold her på hjemmesiden. Og glæd dig til uge 30 - der lander det trykte katalog nemlig i din postkasse.
Nu kan du tilmelde dig alle efterårets hold her på hjemmesiden. Og glæd dig til uge 30 - der lander det trykte katalog nemlig i din postkasse.
I vores travle hverdag er vi optaget af aktiviteter fra morgen til aften, og vi har tit mange bolde i luften på én gang. Ved at meditere og udføre åndedrætsøvelser får du skabt en forbindelse til din krop og dermed øver du din bevidsthed i at være til stede i nuet. På dette meditations- og åndedræts-hold vil de opleve markant forbedring og styrke dit mentale og følelsesmæssige helbred. Du vil opnå en indre ro, harmoni og balance mellem din krop, sind og ånd.
Igennem forløbet træner du dit sind i at fokusere, omdirigere alle dine mange tanker og genfinde stilheden inde i dig selv.
Som deltager på holdet vil du opleve at:
Holdet henvender sig til dig, der ønsker at finde mere ro i din hverdag. Det kræver ingen forkundskaber, så alle kan være med. Du vil på forløbet få opbygget et repertoire af forskellige former for nemme og blide meditations- og åndedrætsøvelser, og du vil få små refleksionsøvelser og undervisning i, hvordan krop og sind hænger- og arbejder sammen.
Vi anbefaler, at du kommer i afslappet tøj. Medbring gerne en flaske vand.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Onsdag 04.09.2024 | 16:30-18:00 | H.H. Seedorffs Str. 7 | Marianne Teglgaard |
2 | Onsdag 11.09.2024 | 16:30-18:00 | H.H. Seedorffs Str. 7 | Marianne Teglgaard |
3 | Onsdag 18.09.2024 | 16:30-18:00 | H.H. Seedorffs Str. 7 | Marianne Teglgaard |
4 | Onsdag 25.09.2024 | 16:30-18:00 | H.H. Seedorffs Str. 7 | Marianne Teglgaard |
5 | Onsdag 02.10.2024 | 16:30-18:00 | H.H. Seedorffs Str. 7 | Marianne Teglgaard |
6 | Onsdag 09.10.2024 | 16:30-18:00 | H.H. Seedorffs Str. 7 | Marianne Teglgaard |
7 | Onsdag 23.10.2024 | 16:30-18:00 | H.H. Seedorffs Str. 7 | Marianne Teglgaard |
8 | Onsdag 30.10.2024 | 16:30-18:00 | H.H. Seedorffs Str. 7 | Marianne Teglgaard |
9 | Onsdag 06.11.2024 | 16:30-18:00 | H.H. Seedorffs Str. 7 | Marianne Teglgaard |
10 | Onsdag 13.11.2024 | 16:30-18:00 | H.H. Seedorffs Str. 7 | Marianne Teglgaard |
11 | Onsdag 20.11.2024 | 16:30-18:00 | H.H. Seedorffs Str. 7 | Marianne Teglgaard |
12 | Onsdag 27.11.2024 | 16:30-18:00 | H.H. Seedorffs Str. 7 | Marianne Teglgaard |
Se alle Se færre |
Jeg er uddannet åndedrætsinstruktør, stress coach og tapping terapeut.
Jeg laver bl.a. meditationer hver uge i Vinterbadeklubben på Aarhus Ø, og jeg afholder mange forskellige typer meditations events rundt om i landet.
Jeg har for nogle år siden selv oplevet at gå ned med stress, og derfor kender jeg til vigtigheden af, at vi giver os selv en mental pause.
I kan læse mere på min hjemmeside: marianneteglgaard.dk