Her får du mulighed for at træne med yoga og pilates, der er tilpasset dig, som er gravid.
Vi arbejder med smidighed, styrke og åndedræt. Med et særligt fokus på kroppens center (bækkenbund, mave, ryg og balder) får du støtte til din gravide krops øgede tyngde og til din mobilitet under fødslen. Vi slutter af med afspænding.
Træningen har fokus på at skabe balance i kroppen under graviditeten, mindske gener og gør din krop klar til fødslen. Deltag fra 14. uge til fødselstermin.
"Jeg gik på holdet i min sidste graviditet og var rigtig glad for det, så nu skal jeg gå igen."
KURSIST
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Tirsdag 28.01.2025 | 09:10-11:00 | Søndergade 74 | Mette Axel Petersen |
| 2 | Tirsdag 04.02.2025 | 09:10-11:00 | Søndergade 74 | Mette Axel Petersen |
| 3 | Tirsdag 18.02.2025 | 09:10-11:00 | Søndergade 74 | Mette Axel Petersen |
| 4 | Tirsdag 25.02.2025 | 09:10-11:00 | Søndergade 74 | Mette Axel Petersen |
| 5 | Tirsdag 04.03.2025 | 09:10-11:00 | Søndergade 74 | Mette Axel Petersen |
| 6 | Tirsdag 11.03.2025 | 09:10-11:00 | Søndergade 74 | Mette Axel Petersen |
| Se alle Se færre | ||||
Jeg er uddannet psykomotorisk terapeut med efteruddannelseskurser indenfor graviditet/fødsel/efterfødsel, fysiopilates, yoga, mindfulness, sorg/krise m.m.
Jeg har i over 17 år undervist inden for fødselsområdet, hvor jeg har afholdt træningshold for gravide, fødselsforberedelseskurser, efterfødselstræning samt hold for kvinder, der har oplevet spædbarnstab.
Jeg er meget optaget af den fysiske som psykiske forandringsproces, som man gennemgår i før- og efterfødselsperioden.
I min undervisning lægger jeg særligt vægt på de glæder såvel som udfordringer, som denne fase indebærer, og jeg vil møde dig med en masse erfaring og viden, så du kan blive klædt godt på til at navigere der, hvor du er.
Jeg elsker at undervise og brænder for at gøre undervisningen nærværende, vedkommende og med plads til alle. Jeg har erfaret, at et fællesskab af mennesker i lignende livssituationer kan være utrolig styrkende og give både mening og energi.
Du kan læse mere om, hvad jeg laver her: www.metteaxelpetersen.dk
