Skip to content

Vi er glade for at byde dig velkommen i FOF Aarhus igen! Husk mundbind og gyldigt coronapas til og med d. 31. januar.

Læs mere
Kvinder som laver træning med elastik ved FOF Aarhus

Optræning af nakke/skuldre/ryg

Optræning af nakke/skuldre/ryg

Kurset er for kvinder, der er letøvede. Du får styrket og afspændt dine problemområder og får redskaber til at tage vare på dig selv, og du træner de dybereliggende muskler i nakke, ryg og bækken. Du hører og lærer om holdning, stresshåndtering og ubalancer i kroppen. Du har mulighed for individuel vejledning.

NB. Dette hold kategoriseres som hensyntagende undervisning. Læs mere om hensyntagende undervisning.