Glæd dig til alle vores nye kurser, foredrag og ture! Vi åbner løbende for tilmelding, og senest d. 4/12 kan du se hele vores forårsprogram på hjemmesiden.

Kursus i TRX-træning ved FOF Aarhus

TRX-træning - hensyntagende

Til hensyntagende TRX-træning træner du din krop på en skånsom, men effektiv måde, hvor du forbedrer din styrke, balance, stabilitet og smidighed.

TRX står for Total body Resistance Exercise, og det er en træningsform, hvor alle kan være med, da du udelukkende træner med din egen kropsvægt som modstand. Øvelserne laves med en ophængt solid strop med håndtag, og belastningen afhænger af remmenes højde, og hvor stejl en vinkel du står eller ligger i.

Du arbejder med hele kroppen med TRX-træning, og alle øvelser kan tilpasses netop dit funktionsniveau.
Holdet er for alle uanset niveau.

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Onsdag 15.01.2025 10:45-11:40 Fjordsgade foreningshus Marianne Brøner Krogh
2 Onsdag 22.01.2025 10:45-11:40 Fjordsgade foreningshus Marianne Brøner Krogh
3 Onsdag 29.01.2025 10:45-11:40 Fjordsgade foreningshus Marianne Brøner Krogh
Se alle Se færre
Holdnr. 399056

TRX-træning - hensyntagende

  • Onsdag 15.01.2025
  • 10:45-11:40
  • Fjordsgade foreningshus
  • Marianne Brøner Krogh
  • 19 gange / 19 lekt.
DKK 1.105,-
Almen DKK 1.200,-
Se lignende hold her
Billede af FOF-underviser Marianne B Krogh
Underviser

Marianne Brøner Krogh

Jeg er tidligere danser og instruktør med undervisningserfaring siden maj 1999.

Kurser i b.la.: Teater og drama i pædagogisk arbejde, Anatomi & fysiologi, Førstehjælp inkl. brandøvelse samt Voksenpædagogik v/ Britta Lønstrup.

I 2005-2006 har jeg taget Voksenunderviseruddannelsen på heltid ved JCVU (Jysk Center for Videreuddannelse). Derudover kan jeg fortælle, at jeg er uddannet Shippingman.

Tilknyttet: Sosu Aarhus som timelærer, Aarhus Produktionsskole som timelærer, Artspace - det kreative værksted. Sideløbende med undervisning arbejder jeg som kunstner indenfor maleri og skulptur - og har eget værksted.