Nu kan du tilmelde dig alle efterårets hold her på hjemmesiden. Og glæd dig til uge 30 - der lander det trykte katalog nemlig i din postkasse.
Nu kan du tilmelde dig alle efterårets hold her på hjemmesiden. Og glæd dig til uge 30 - der lander det trykte katalog nemlig i din postkasse.
Find ind til en indre ro og stilhed, bliv bedre til at håndtere stress med meditativ yoga
Forløbet består af rolige bevægelser kombineret med åndedræt, der fremmer din indre ro og balance, samt afspændingsøvelser. Meget langsomt og roligt guides du igennem yogastillinger med fokus på åndedrættet. Alle øvelser foregår liggende eller siddende på gulvet. Du introduceres til enkle åndedrætsøvelser samt fysiske øvelser, som er blide og langsomme, og som derved kan bibeholde bevægelsen i led og muskler.
Som deltager på holdet vil du:
Hensyntagende meditativ yoga henvender sig til dig, der ønsker at gå til rolig yoga, og som har brug for at gå på et mindre hold.
Der vil maks. være 7 deltagere på holdet, og undervisningen afstemmes efter deltagerne. Ifør dig behageligt tøj, som du kan bevæge dig i - gerne lag på lag, så du kan regulere alt efter temperaturen.
NB. Dette hold kategoriseres som hensyntagende undervisning. Læs mere om hensyntagende undervisning.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Onsdag 11.09.2024 | 11:00-12:50 | H.H. Seedorffs Str. 7 | Berit Bramm |
2 | Onsdag 18.09.2024 | 11:00-12:50 | H.H. Seedorffs Str. 7 | Berit Bramm |
3 | Onsdag 25.09.2024 | 11:00-12:50 | H.H. Seedorffs Str. 7 | Berit Bramm |
4 | Onsdag 02.10.2024 | 11:00-12:50 | H.H. Seedorffs Str. 7 | Berit Bramm |
5 | Onsdag 23.10.2024 | 11:00-12:50 | H.H. Seedorffs Str. 7 | Berit Bramm |
6 | Onsdag 30.10.2024 | 11:00-12:50 | H.H. Seedorffs Str. 7 | Berit Bramm |
7 | Onsdag 06.11.2024 | 11:00-12:50 | H.H. Seedorffs Str. 7 | Berit Bramm |
8 | Onsdag 13.11.2024 | 11:00-12:50 | H.H. Seedorffs Str. 7 | Berit Bramm |
9 | Onsdag 20.11.2024 | 11:00-12:50 | H.H. Seedorffs Str. 7 | Berit Bramm |
10 | Onsdag 27.11.2024 | 11:00-12:50 | H.H. Seedorffs Str. 7 | Berit Bramm |
11 | Onsdag 04.12.2024 | 11:00-12:50 | H.H. Seedorffs Str. 7 | Berit Bramm |
12 | Onsdag 11.12.2024 | 11:00-12:50 | H.H. Seedorffs Str. 7 | Berit Bramm |
13 | Onsdag 08.01.2025 | 11:00-12:50 | H.H. Seedorffs Str. 7 | Berit Bramm |
14 | Onsdag 15.01.2025 | 11:00-12:50 | H.H. Seedorffs Str. 7 | Berit Bramm |
15 | Onsdag 22.01.2025 | 11:00-12:50 | H.H. Seedorffs Str. 7 | Berit Bramm |
16 | Onsdag 29.01.2025 | 11:00-12:50 | H.H. Seedorffs Str. 7 | Berit Bramm |
17 | Onsdag 05.02.2025 | 11:00-12:50 | H.H. Seedorffs Str. 7 | Berit Bramm |
18 | Onsdag 19.02.2025 | 11:00-12:50 | H.H. Seedorffs Str. 7 | Berit Bramm |
19 | Onsdag 26.02.2025 | 11:00-12:50 | H.H. Seedorffs Str. 7 | Berit Bramm |
20 | Onsdag 05.03.2025 | 11:00-12:50 | H.H. Seedorffs Str. 7 | Berit Bramm |
21 | Onsdag 12.03.2025 | 11:00-12:50 | H.H. Seedorffs Str. 7 | Berit Bramm |
22 | Onsdag 19.03.2025 | 11:00-12:50 | H.H. Seedorffs Str. 7 | Berit Bramm |
23 | Onsdag 26.03.2025 | 11:00-12:50 | H.H. Seedorffs Str. 7 | Berit Bramm |
24 | Onsdag 02.04.2025 | 11:00-12:50 | H.H. Seedorffs Str. 7 | Berit Bramm |
Se alle Se færre |
Jeg er uddannet kostvejleder hos Rie Møller 1991.
Uddannet yogalærer - Dansk yoga 1995.
Jeg deltager løbende i kurser med SRI. S. Rajagopalan.