Nu kan du tilmelde dig alle efterårets hold her på hjemmesiden. Og glæd dig til uge 30 - der lander det trykte katalog nemlig i din postkasse.
Nu kan du tilmelde dig alle efterårets hold her på hjemmesiden. Og glæd dig til uge 30 - der lander det trykte katalog nemlig i din postkasse.
Gennem meditation og åndedrætsøvelser kan du skabe et større, selvkærligt nærvær til dig selv, din krop og de mennesker, der er omkring dig.
Øvelserne på holdet vil give dig en følelse af at komme ned i kroppen, så du oplever at være mere i kontakt med dig selv og for en stund få sluppet tankerne og følelserne, og måske evt. fysiske smerter. Du bliver til træningen mere opmærksom på dine egne mønstre og vil dermed få mulighed for at ændre på dem og genfinde din egen balance - og komme helt derind, hvor det er rart at være.
Selve forløbet er opbygget af forskellige former for nemme og blide meditations- og åndedrætsøvelser, små refleksionsøvelser og undervisning i, hvordan krop og sind arbejder sammen.
Som deltager på holdet vil du opleve:
Skab ro og balance i hverdagen gennem meditation og åndedræt henvender sig til dig, der har brug for at gå på et mindre hold, hvor der er plads til individuel vejledning. Tidligere erfaringer med meditations- og åndedrætsøvelser er ikke en forudsætning. Kom, som du er.
Vi anbefaler, at du kommer i afslappet tøj. Medbring en vandflaske.
NB. dette hold kategoriseres som hensyntagende undervisning. Læs mere om hensyntagende undervisning.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Fredag 06.09.2024 | 10:00-11:50 | H.H. Seedorffs Str. 7 | Marianne Teglgaard |
2 | Fredag 13.09.2024 | 10:00-11:50 | H.H. Seedorffs Str. 7 | Marianne Teglgaard |
3 | Fredag 20.09.2024 | 10:00-11:50 | H.H. Seedorffs Str. 7 | Marianne Teglgaard |
4 | Fredag 27.09.2024 | 10:00-11:50 | H.H. Seedorffs Str. 7 | Marianne Teglgaard |
5 | Fredag 04.10.2024 | 10:00-11:50 | H.H. Seedorffs Str. 7 | Marianne Teglgaard |
6 | Fredag 11.10.2024 | 10:00-11:50 | H.H. Seedorffs Str. 7 | Marianne Teglgaard |
7 | Fredag 25.10.2024 | 10:00-11:50 | H.H. Seedorffs Str. 7 | Marianne Teglgaard |
8 | Fredag 01.11.2024 | 10:00-11:50 | H.H. Seedorffs Str. 7 | Marianne Teglgaard |
9 | Fredag 08.11.2024 | 10:00-11:50 | H.H. Seedorffs Str. 7 | Marianne Teglgaard |
10 | Fredag 15.11.2024 | 10:00-11:50 | H.H. Seedorffs Str. 7 | Marianne Teglgaard |
11 | Fredag 22.11.2024 | 10:00-11:50 | H.H. Seedorffs Str. 7 | Marianne Teglgaard |
12 | Fredag 29.11.2024 | 10:00-11:50 | H.H. Seedorffs Str. 7 | Marianne Teglgaard |
Se alle Se færre |
Jeg er uddannet åndedrætsinstruktør, stress coach og tapping terapeut.
Jeg laver bl.a. meditationer hver uge i Vinterbadeklubben på Aarhus Ø, og jeg afholder mange forskellige typer meditations events rundt om i landet.
Jeg har for nogle år siden selv oplevet at gå ned med stress, og derfor kender jeg til vigtigheden af, at vi giver os selv en mental pause.
I kan læse mere på min hjemmeside: marianneteglgaard.dk