Nu kan du tilmelde dig alle efterårets hold her på hjemmesiden. Og glæd dig til uge 30 - der lander det trykte katalog nemlig i din postkasse.
Nu kan du tilmelde dig alle efterårets hold her på hjemmesiden. Og glæd dig til uge 30 - der lander det trykte katalog nemlig i din postkasse.
Få din krop bevæget igennem og mærk pilates-træningens gode effekter på din krop og kropsbevidsthed.
Dette hold henvender sig til kvinder, der gennem livet har fået gener eller smerter fra kroppen.
Vi vil ofte starte stående med rul under fod, hvor vi også har mulighed for at snakke om gener og erfaringer. Derefter laver vi forholdsvis rolige øvelser stående, liggende eller siddende, hvor kroppen bevæges igennem ud fra pilates-princippet med fokus på kropsbevidsthed, vejrtrækning mv. Til slut arbejder vi med stræk og afspænding af kroppen.
Der tager hensyn til den enkeltes gener.
FysioPilates - letøvede K50+ henvender sig til dig, der er kvinde på 50+. Det forventes, at du er selvhjulpen og kan holde til at lave øvelser stående, siddende og liggende. Det er en fordel, hvis du har lidt kendskab til pilates eller coretræning.
Iklæd dig tøj, du kan bevæge dig i. Medbring gerne et lille håndklæde samt vandflaske. Eventuel omklædning foregår i en lille gang med bænke. Der er to toiletter, men ikke mulighed for at tage bad.
NB. Dette hold kategoriseres som hensyntagende undervisning. Læs mere om hensyntagende undervisning.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Tirsdag 03.09.2024 | 14:15-16:05 | Søndergade 74 | Marianne Gebauer Sveistrup |
2 | Tirsdag 10.09.2024 | 14:15-16:05 | Søndergade 74 | Marianne Gebauer Sveistrup |
3 | Tirsdag 17.09.2024 | 14:15-16:05 | Søndergade 74 | Marianne Gebauer Sveistrup |
4 | Tirsdag 24.09.2024 | 14:15-16:05 | Søndergade 74 | Marianne Gebauer Sveistrup |
5 | Tirsdag 01.10.2024 | 14:15-16:05 | Søndergade 74 | Marianne Gebauer Sveistrup |
6 | Tirsdag 08.10.2024 | 14:15-16:05 | Søndergade 74 | Marianne Gebauer Sveistrup |
7 | Tirsdag 22.10.2024 | 14:15-16:05 | Søndergade 74 | Marianne Gebauer Sveistrup |
8 | Tirsdag 29.10.2024 | 14:15-16:05 | Søndergade 74 | Marianne Gebauer Sveistrup |
9 | Tirsdag 05.11.2024 | 14:15-16:05 | Søndergade 74 | Marianne Gebauer Sveistrup |
10 | Tirsdag 12.11.2024 | 14:15-16:05 | Søndergade 74 | Marianne Gebauer Sveistrup |
11 | Tirsdag 19.11.2024 | 14:15-16:05 | Søndergade 74 | Marianne Gebauer Sveistrup |
12 | Tirsdag 26.11.2024 | 14:15-16:05 | Søndergade 74 | Marianne Gebauer Sveistrup |
13 | Tirsdag 03.12.2024 | 14:15-16:05 | Søndergade 74 | Marianne Gebauer Sveistrup |
14 | Tirsdag 10.12.2024 | 14:15-16:05 | Søndergade 74 | Marianne Gebauer Sveistrup |
15 | Tirsdag 17.12.2024 | 14:15-16:05 | Søndergade 74 | Marianne Gebauer Sveistrup |
16 | Tirsdag 07.01.2025 | 14:15-16:05 | Søndergade 74 | Marianne Gebauer Sveistrup |
17 | Tirsdag 14.01.2025 | 14:15-16:05 | Søndergade 74 | Marianne Gebauer Sveistrup |
18 | Tirsdag 21.01.2025 | 14:15-16:05 | Søndergade 74 | Marianne Gebauer Sveistrup |
19 | Tirsdag 28.01.2025 | 14:15-16:05 | Søndergade 74 | Marianne Gebauer Sveistrup |
20 | Tirsdag 04.02.2025 | 14:15-16:05 | Søndergade 74 | Marianne Gebauer Sveistrup |
21 | Tirsdag 18.02.2025 | 14:15-16:05 | Søndergade 74 | Marianne Gebauer Sveistrup |
22 | Tirsdag 25.02.2025 | 14:15-16:05 | Søndergade 74 | Marianne Gebauer Sveistrup |
23 | Tirsdag 04.03.2025 | 14:15-16:05 | Søndergade 74 | Marianne Gebauer Sveistrup |
24 | Tirsdag 11.03.2025 | 14:15-16:05 | Søndergade 74 | Marianne Gebauer Sveistrup |
25 | Tirsdag 18.03.2025 | 14:15-16:05 | Søndergade 74 | Marianne Gebauer Sveistrup |
26 | Tirsdag 25.03.2025 | 14:15-16:05 | Søndergade 74 | Marianne Gebauer Sveistrup |
27 | Tirsdag 01.04.2025 | 14:15-16:05 | Søndergade 74 | Marianne Gebauer Sveistrup |
28 | Tirsdag 08.04.2025 | 14:15-16:05 | Søndergade 74 | Marianne Gebauer Sveistrup |
29 | Tirsdag 22.04.2025 | 14:15-16:05 | Søndergade 74 | Marianne Gebauer Sveistrup |
30 | Tirsdag 29.04.2025 | 14:15-16:05 | Søndergade 74 | Marianne Gebauer Sveistrup |
Se alle Se færre |