Bliv sund og stærk til SeniorPower. Gennem sjove træningsøvelser både løfter vi humøret og styrker kroppen.
Med alderen er det vigtigt at træne både styrke, smidighed og balance for at opretholde en stærk og funktionsdygtig krop. På holdet SeniorPower er det derfor disse tre elementer, der er i fokus.
Træningen består altid af styrketræning, hvor vi laver de samme øvelser hver gang, så vi kan forbedre os og træne os til stærke musklerne i hele kroppen. Desuden vil der være sjove lege og øvelser til træning af både balance og smidighed – disse vil variere fra gang til gang.
SeniorPower henvender sig til dig, der er senior og som ønsker at holde sig stærk og sund gennem sjove øvelser og en legende tilgang til træning.
Medbring en vandflaske og indendørssko.
