Efter-efterfødselstræning

Opstart: 3-12 mdr. efter fødslen.

Kom i endnu bedre form efter fødslen med dette uformelle og hyggelige træningsfællesskab.

Vi tager udgangspunkt i effektiv kropstræning med større krav, puls, sved på panden, stræk og afspænding. Bækkenbunden er stadig i fokus og inddrages bevidst i øvelserne. 

Tag dit barn med til træning, hvor de har plads til at tumle på "babylegepladsen". Du får også inspiration til nye bevægelses- og sanglege, som du og dit barn kan bruge derhjemme.