Skræddersyet yoga til dig på et hensyntagende yogahold.
Du bliver undervist i blid yoga med fokus på at tilpasse øvelserne specifikt til dig. Som deltager bliver du grundigt instrueret i blide stræk og styrkende yogaøvelser, hvor bevægelse og åndedræt tit følges ad, så du føler dig stærkere og mere tilpas i kroppen. Undervisningen afsluttes hver gang med en yogaafspænding. Din underviser har stor erfaring med at tilpasse øvelserne til hver enkelt behov, så der både er hensyn, men også passende udfordringer til hver enkelt.
Blid yoga er for dig, der har mindre eller større skavanker og har brug for ekstra tid til øvelserne. Du kan deltage i øvelserne på yogamåtten suppleret med øvelser på stol og ved væggen.
NB. Dette hold kategoriseres som hensyntagende undervisning. Læs mere om hensyntagende undervisning.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Torsdag 16.01.2025 | 10:45-12:35 | H.H. Seedorffs Str. 7 | Laila Elisabeth Møller-Rasmussen |
| 2 | Torsdag 23.01.2025 | 10:45-12:35 | H.H. Seedorffs Str. 7 | Laila Elisabeth Møller-Rasmussen |
| 3 | Torsdag 30.01.2025 | 10:45-12:35 | H.H. Seedorffs Str. 7 | Laila Elisabeth Møller-Rasmussen |
| 4 | Torsdag 06.02.2025 | 10:45-12:35 | H.H. Seedorffs Str. 7 | Laila Elisabeth Møller-Rasmussen |
| 5 | Torsdag 20.02.2025 | 10:45-12:35 | H.H. Seedorffs Str. 7 | Laila Elisabeth Møller-Rasmussen |
| 6 | Torsdag 27.02.2025 | 10:45-12:35 | H.H. Seedorffs Str. 7 | Laila Elisabeth Møller-Rasmussen |
| 7 | Torsdag 06.03.2025 | 10:45-12:35 | H.H. Seedorffs Str. 7 | Laila Elisabeth Møller-Rasmussen |
| 8 | Torsdag 13.03.2025 | 10:45-12:35 | H.H. Seedorffs Str. 7 | Laila Elisabeth Møller-Rasmussen |
| 9 | Torsdag 20.03.2025 | 10:45-12:35 | H.H. Seedorffs Str. 7 | Laila Elisabeth Møller-Rasmussen |
| 10 | Torsdag 27.03.2025 | 10:45-12:35 | H.H. Seedorffs Str. 7 | Laila Elisabeth Møller-Rasmussen |
| 11 | Torsdag 03.04.2025 | 10:45-12:35 | H.H. Seedorffs Str. 7 | Laila Elisabeth Møller-Rasmussen |
| 12 | Torsdag 10.04.2025 | 10:45-12:35 | H.H. Seedorffs Str. 7 | Laila Elisabeth Møller-Rasmussen |
| 13 | Torsdag 24.04.2025 | 10:45-12:35 | H.H. Seedorffs Str. 7 | Laila Elisabeth Møller-Rasmussen |
| 14 | Torsdag 01.05.2025 | 10:45-12:35 | H.H. Seedorffs Str. 7 | Laila Elisabeth Møller-Rasmussen |
| Se alle Se færre | ||||
Jeg er eksamineret yogalærer fra Dansk Yogas to-årige yogalæreruddannelse (800+ timer) med vægt på: - at formidle og tilpasse hatha yoga så alle kan være med - begyndere og øvede kan være på det samme hold og blive udfordret lige tilpas. - grundighed i guidningen af øvelserne, så du kommer dybere; min undervisning bygger på studier af anatomi, yogafilosofi og masser af egenpraksis.
Jeg underviser på flere yogalæreruddannelser, bl.a. FOF Aarhus' uddannelse for yogalærere hos Ashtanga Yoga Shala, hvor jeg underviser i hatha yoga.
Jeg har erfaring i at undervise alle aldersgrupper; unge, voksne, seniorer og familier. Jeg underviser almindelige hold for begyndere og øvede, hensyntagende hold, samt udsatte målgrupper i yoga. Afholder workshops hos bl.a. FOF Aarhus med emner såsom: 'Klasssik hatha yoga', 'Åndedræt & pranayama', 'Afspænding & yoga nidra', samt 'Ayurveda'.
Derudover har jeg en akademisk uddannelse og er Cand. mag. i idéhistorie og samfundsfag og har tidligere arbejdet med planlægning, kommunikation og projektudvikling inden for Psykiatri- og socialområdet.
"Laila Elisabet er en meget kompetent yogalærer, så hende skal jeg gå på hold ved." - kursist
