MediYoga og mindfulness

Dybt åndedræt, ro i sindet og en styrket krop - dette kan du komme nærmere med MediYoga og mindfulness.

På holdet fokuserer vi på at finde glæden ved at arbejde med egen krop. Vi søger vejen til vores autentiske jeg gennem behagelig yoga, der regenerer og giver kroppen ro. Undervejs vil der være rig mulighed for at blive guidet og få vejledning. 

Som deltager på holdet vil du:

• opnå en mere funktionel krop.
• opnå større livsglæde.

Forudsætninger for deltagelse

MediYoga og mindfulness henvender sig til alle, der gerne vil arbejde med egen krop. Vi tager individuelle hensyn til den enkeltes formåen.

Praktisk information

Husk at medbringe vandflaske.

NB. Dette hold kategoriseres som hensyntagende undervisning. Læs mere om hensyntagende undervisning.